ぬかぴーのツブヤキ

この夏から、帰宅時にウオーキングをしています。
勤め先からJRの駅まで、片道40分。
始めた当初は、40分？、続くかなあと疑心暗鬼でした。
スマホのスケジュールに、歩いた日は記録したり、楽しんでいました。

1週間経過すると、身体の変化を感じることができました。
日中、パソコンに向かっていると、上半身がカチカチになりますが、
歩いて帰ると、家に着く頃には、身体が楽になっています。

通勤用のウオーキングシューズを新調しました。
最近のシューズは、すごく快適で、脚が前に進む快適さを堪能しています。

天気の良い日には、こんな夕暮れにも遭遇します。
今日も帰宅ウオーキング。